| !~ آخـر مواضيع المنتدى ~! |
| |
| إضغط علي
او
 لمشاركة اصدقائك! |
| |||||||
القلب- ما هي الاطعمة التي يحبها القلب
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته القلب- ما هي الاطعمة التي يحبها القلب التفاح: تفاحة في اليوم كافية لحمايتك من أمراض القلب الخطيرة اذ أنها غنية بالألياف
 |
| | LinkBack | أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
#1
10-15-2013
| |||||||||||||
| |||||||||||||
القلب- ما هي الاطعمة التي يحبها القلب السلام عليكم ورحمة الله وبركاته القلب- ما هي الاطعمة التي يحبها القلب التفاح: تفاحة في اليوم كافية لحمايتك من أمراض القلب الخطيرة اذ أنها غنية بالألياف الغذائية التي تحارب الكوليسترول وارتفاع ضغط الدم. الأفوكادو: يحتوي الأفوكادو على دهون أحادية غير مشبعة تشبه تلك الموجودة في زيت الزيتون وبالتالي هو يعدَ طعام مفيد جداً لصحة القلب لأنه يحسن من نسبة الكوليسترول الجيَد. التوتيات: ليس هناك من طعام أغنى من مجموعة التوتيات بالمواد المضادة للأكسدة التي تعمل على حماية القلب والشرايين بطريقة مميزة. البروكولي: يحتوي البروكولي على عدد هائل من الألياف الغذائية التي تساعد في خسارة الوزن وبالتالي تحمي صحة القلب. الفلفل الأحمر: يعتبر الفلفل الأحمر من أكثر الأطعمة الصحية الموجودة في العالم اذ انه يحتوي على مواد مضادة للأكسدة يمكنها ان تحمي قلبك بشكل فعال. الشوكولا الداكن: الفلافونييد الموجودة في الشوكولا الداكن وهي مادة مضادة للأكسدة تجعل من هذا الأخير الطعام الذي يعشقه القلب. السالمون: يحتوي السالمون على كمية كبيرة من الأوميغا ولذلك هو من أفضل أنواع السمك للحماية من أمراض القلب. السردين: الأوميغا :هي التي تعطي السردين هذه الخاصية. كما ان السردين يحتوي على مادة الكالسيوم وبالتالي يحمي من أمراض القلب بشكل كبير. الجوز: فيتامين هـ والأوميغا 3 هي المادتان الموجودتان في الجوز والتي تجعله طعام القلب الصحي. المصدر: منتديات بنات فلسطين - من قسم: صِحِتِكـَ تِهُمٍنٍآ hgrgf- lh id hgh'ulm hgjd dpfih hgrgf  |
.gif "dc0")
|
العرض العادي
| |
المواضيع المتشابهه | ||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| اهداء من القلب الى القلب .................. | نقآء | مطار بنات فلسطين - ωoเcoмє | 3 | 10-05-2013 05:58 PM |
| قصة تحية من القلب الى القلب | أحلي ملاك | قصص أدبية , روايات , حكايات , تاريخ الأدب والأدباء | 10 | 09-06-2013 10:58 PM |
| حين يهمس القلب .. من أروع همسات القلب | حساسة ودمعتي الماسة | همس القوافي , النثر و الخواطر | 6 | 09-05-2013 02:48 PM |
| اهداء من القلب الى القلب مع باقات ورد | أحلي ملاك | مطار بنات فلسطين - ωoเcoмє | 11 | 08-30-2013 11:02 AM |
| هل تعرف الصفات التي يحبها الله عزوجل..والتي لا يحبها...عزوجل ! | شَرقيّہ مُتَمرّدْهـ | ▪« قطوُفٌ دَآטּـيَة ]≈● | 7 | 07-30-2013 02:47 PM |
الساعة الآن 03:37 PM
