| !~ آخـر مواضيع المنتدى ~! |
| |
| إضغط علي
او
 لمشاركة اصدقائك! |
| |||||||
اسباب الصداع في رمضان
الصداع في الصيام.... صداع ما قبل الافطار: اما عن الصداع الناتج قبل الافطار فجميعنا يعلم مدى أهمية عنصري الجلوكوز و الاكسجين فهما غذاء المخ و قلة مستوى الجلوكوز
 |
| | LinkBack | أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
#1
05-11-2020
| |||||||||||||||
| |||||||||||||||
اسباب الصداع في رمضان الصداع في الصيام.... صداع ما قبل الافطار: اما عن الصداع الناتج قبل الافطار فجميعنا يعلم مدى أهمية عنصري الجلوكوز و الاكسجين فهما غذاء المخ و قلة مستوى الجلوكوز بسبب الصيام هو سبب رئيسي في صداع اول يوم صيام. صداع ما بعد الافطار: و اما عن صداع ما بعد الافطار فنحن الى حد كبير لنا يد في حدوثه حيث ان الكثير من الاطعمه التي نتناولها عند الافطار تعمل على ضخ كميات كبيرة من الدم الى الجهاز الهضمي و عليه تنقص كمية الدم المتجهه لخلايا المخ مما يسبب الصداع مرة اخرى هذا جانب الى عدة اسباب اخرى منها: 1-عدم الانتظام في مواعيد النوم 2- تغيرمواعيد وجبات الطعام 3-نقص كمية الكافيين(الشاي و القهوة و النسكافيه) التي يتناولها الشخص بسبب الصيام على غير العادة في الايام الاخرى. سبل الوقاية : نحاول تعويض فترة الصيام بانواع و كميات مناسبة من الطعام و نهتم بشكل اساسي بوجبة السحور(تسحروا فان في السحور بركة). محاولة ظبط الساعة البيولوجية من حيث عدد ساعات النوم و تجنب السهر خاصة في ايام الصيف هذه. شرب كميات مناسبة من السوائل و الماء . التقليل قدر الامكان من المنبهات في رمضان من شاي و قهوة و نسكافيه و المشروبات الغازية و الاعتماد على الاغذية الصحية من خضرة و فاكهه. وايضاً : من يعانون من أمراض مختلفة تتطلب تناول علاجات في أوقات متفاوتة فلابد من مراجعة الطبيب المختص المأمون قبل تغيير نمط العلاج. أما الصداع الناتج عن ترك بعض المنبهات الحميدة كالقهوة والشاي، فيكون علاجه بالاعتدال في تناولها، والتخفيف من كميتها ولو قبيل حلول الشهر بيسير. نتمنى لكم صياما مقبولا و افطارا صحيا بعيدا عن الام الصداع... المصدر: منتديات بنات فلسطين - من قسم: صِحِتِكـَ تِهُمٍنٍآ hsfhf hgw]hu td vlqhk  |
| قائمة الشكر / الاعجاب |
| |
|
05-11-2020
| #2 | |
 
 |
موضوع فى غاية الروعة والجمال انا الصداع بيجينى من قلة التدخين وخاصة كاسة القهوة االى متعود اشربها ع الصبح فى الشمس تسلمى على الموضوع القيم | |
| |
|
05-11-2020
| #3 | |
|
نحاول تعويض فترة الصيام بانواع و كميات مناسبة من الطعام و نهتم بشكل اساسي بوجبة السحور(تسحروا فان في السحور بركة). محاولة ظبط الساعة البيولوجية من حيث عدد ساعات النوم و تجنب السهر خاصة في ايام الصيف هذه. شرب كميات مناسبة من السوائل و الماء . التقليل قدر الامكان من المنبهات في رمضان من شاي و قهوة و نسكافيه و المشروبات الغازية و الاعتماد على الاغذية الصحية من خضرة و فاكهه. يسلمو ع نصائح ان شاء الله م نعمل فيهن احسنتٍ الانتقاء الله يبعتلك ايام حلوة و سنين احلى | |
| |
|
05-11-2020
| #4 | ||
 
| اقتباس:
نورت | ||
| |
|
05-11-2020
| #5 | ||
| اقتباس:
| ||
| |
| قائمة الشكر / الاعجاب |
| |
|
05-13-2020
| #8 | ||
| اقتباس:
سلامتك شكرا الك | ||
| |
| قائمة الشكر / الاعجاب |
| |
|
05-13-2020
| #9 | ||
| اقتباس:
سلامتك | ||
| |
|
03-23-2021
| #10 | |
| مشكورة على مواضيعك الاكثر من رائعه والمميزة.. وسلمت الانامل الذهبيه دمتى متالقة مبدعة متميزة بانتظار جديدكِ المميز ودي واحترامي لشخصكِ الرائع تحياتى | |
| |
|
« شروط التبرع بالدم
|
سؤال للجميع »
العرض العادي
| |
المواضيع المتشابهه | ||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| لمكافحة الصداع علاجات بسيطة ومتواجدة في كل بيت | امير القلوب | صِحِتِكـَ تِهُمٍنٍآ | 7 | 09-24-2016 02:12 PM |
| اللوز يساعد في الوقاية من الصداع النصفي | شـاعرة القـمر | صِحِتِكـَ تِهُمٍنٍآ | 13 | 11-03-2015 04:54 PM |
| أطعمة تتسبب في الصداع | ﻏچـړﭜﮧ ♕ | صِحِتِكـَ تِهُمٍنٍآ | 6 | 03-16-2014 11:14 PM |
| اسباب نمو الشعر الزائد في وجوه الإناث- ما هي اسباب نمو الشعر الزائد في وجه الاناث | حيرتني | صِحِتِكـَ تِهُمٍنٍآ | 8 | 09-25-2013 10:51 AM |
الساعة الآن 12:39 PM
