أغذية تزيد من نوبات الصداع النصفي..؛

#1 05-02-2016

صداع، نصفي، اغذية

أغذية تزيد من نوبات الصداع النصفي..؛

تعاني الكثير من السيدات من مرض الصداع النصفي الذي لا يزال لغزًا محيرًا و لم يتم الكشف إلى حد الآن عن أسبابه الرئيسية. لكن بعد القيام بالعديد من البحوث تم تحديد بعض الأغذية التي تزيد من نوبات هذا المرض و تؤدي إلى تفاقم الحالة. يمكنك قراءة بقية المقال حتى تكتشفي ذلك.

1) زبدة الفول السوداني:

للأسف، بالرغم من أن هذه الزبدة لذيذة لكنها تؤدي إلى تعزيز ألم الصداع النصفي لأنها تحتوي على الأحماض الأمينية المعروفة باسم الثيامين، وهي موجودة في كثير من الأطعمة التي تحتوي على البروتين و تتسبب في هذا المرض.
2) الشوكولا:

من منا لا تعشق الشوكولا؟ ولكن في بعض الأحيان، عند الإصابة بالصداع النصفي يجب أن تتجنبيها لأنها تحتوي على نسبة عالية من المغنيسيوم، و مادة الكافيين التي تؤدي إلى توتر في الأوعية الدموية.

3) الفواكه الغنية بمادة التانين:

قد تستغربين ذلك لكن عند التعرض للصداع النصفي يجب أن تتجنبي الفواكه التي تحتوي على مادة التانين مثل الليمون، الجريب فروت، الجوافة، البطيخ، البرتقال أو المشمش.

المصدر: منتديات بنات فلسطين - من قسم: صِحِتِكـَ تِهُمٍنٍآ

Hy`dm j.d] lk k,fhj hgw]hu hgkwtd>>P w]huK kwtdK hy`dm

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
زيديني عشقا زيديني يا أحلى نوبات جنوني / من تجميعي	lonely heart	اللمـسات الـفنيـة	16	03-04-2016 05:59 PM
الصداع النصفي عند النساء	إبنة فلسطين	ثقف نفسك	7	01-05-2016 09:57 AM
اللوز يساعد في الوقاية من الصداع النصفي	شـاعرة القـمر	صِحِتِكـَ تِهُمٍنٍآ	13	11-03-2015 04:54 PM
الصداع النصفي ، صداع نصف الرأس ، الشقيقة Migraine Headaches	مصطفى الجنابي	صِحِتِكـَ تِهُمٍنٍآ	9	08-15-2015 03:18 AM
أغذية يحبهاا كبدك ....	♥ ♥ روحي وروحك♥ ♥	صِحِتِكـَ تِهُمٍنٍآ	3	09-09-2014 06:45 PM