| !~ آخـر مواضيع المنتدى ~! |
| |
| إضغط علي
او
 لمشاركة اصدقائك! |
| |||||||
الفلفل الأحمر فوائد كثيرة تدعم صحتك ... فريق القدس
= 500) this.width = 500; return false;" /> يعتبر الفلفل بإختلاف أنواعه وألوانه من أهم الخضروات المغذية والمليئة بالفيتامينات ولكن يتربع على عرش أنواع الفلفل
 |
| | LinkBack | أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
#1
11-26-2015
| |||||||||||
| |||||||||||
الفلفل الأحمر فوائد كثيرة تدعم صحتك ... فريق القدس  يعتبر الفلفل بإختلاف أنواعه وألوانه من أهم الخضروات المغذية والمليئة بالفيتامينات ولكن يتربع على عرش أنواع الفلفل المتعددة الفلفل الأحمر الرومي البارد فهو ملئ بمضادات الأكسدة والفيتامينات الكثيرة ومع ان الكوب الواحد من الفلفل الاحمر البارد المقطع تحتوى فقط علي 46 سعر حرارية فقط ولكنها تحتوى على اكثر من 190 ملجرام من فيتامين c وذلك يعادل مقدار فيتامين c فى حبتين برتقال، وفيتامين c مهم لانه يزيد من قوة جهازك المناعى ويساعد جسمك على تحسين وتنشيط عملية الايض الغذائى مما يساعد فى فقدان الوزن الزائد وايضا يساعد على امتصاص الجسم للحديد خصوصا عند مزجه مع مصدر جيد للحديد (مثلا مع الكبد البقرى أو السبانخ). ويحتوي الفلفل الاحمر ايضا على مادة الليكوبين وهى ما تجعل لونه أحمر وهى من المواد المعروفة بأهميتها في الوقاية من امراض سرطان القولون والرئة. وايضا يحتوى على فيتامين a مما يحسن النظر ونمو العظام وايضا يساعد على نعومة وصحة الجلد ويساعد على تقوية الحيوانات المنوية. ويعتبر مصدر رائع لفيتامين b6 والماغنسيوم ومن الجدير بالذكر ايضا ان نفس الفوائد موجودة بالبابريكا العادية وحتى بالفلفل الحار المجفف ولكن يزيد عليه في وجود مادة الكابسكين المسببة للمذاق الحار والتي تساعد على تدفق الدم بصورة أكبر. وهكذا سواء أضفتيه لطعامك او سلطتك او مفروما مع الطماطم او حتى أستخدمتيه بالتتبيل أثناء طهيك ستستفيدى انت وكل أفراد أسرتك من فوائده.  المصدر: منتديات بنات فلسطين - من قسم: صِحِتِكـَ تِهُمٍنٍآ hgtgtg hgHplv t,hz] ;edvm j]ul wpj; >>> tvdr hgr]s  |
|
11-26-2015
| #2 | |
  
 |
هو فعلا جدا مفيد بس بصير مضر لمن نخرطو و نحفظو بملح و نستخدمو بزود نسبة الاملاح يسلمو عالمعلومات و الاضافات القيمة ودي | |
 |
|
11-26-2015
| #4 | |
 
|
مبححب الفلفل و خخوآتهآ هيهي ☺ ') مع إنو هآي طلعت فوآئدهـآإ ككتيــرة ') يسلمو همسةة ع المعلومآت المفيدةة :$ ') ورده | |
| |
|
11-28-2015
| #5 | |
| حلم من دخآن
|
معلومآت قيمة عن الفلفل الأحمر وبصرآحة أنآ بحبو بحط عليه شوية زيت زيتون مششآن يقلل من احرقآن هه مشكورة ع المعلومآت | |
| |
|
العرض العادي
| |
المواضيع المتشابهه | ||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| الفلفل الأسود يملك فوائد مضادة لنمو البكتيريا₪√ܓ | رفيقة ٱلقمر | صِحِتِكـَ تِهُمٍنٍآ | 8 | 10-27-2015 09:09 PM |
| للبرتقال فوائد كثيرة.. تعرف عليها | رانيا | صِحِتِكـَ تِهُمٍنٍآ | 5 | 03-30-2015 05:48 AM |
| الفلفل صحة و لذة له قابليه عند اغلب البشر بطهى باشكال-نصيحة مميزة الفلفل صحة ولذة | αηƒαѕ αℓωαяd | صِحِتِكـَ تِهُمٍنٍآ | 5 | 09-27-2013 10:45 AM |
| فوائد الهيل - نكهة محببه ومنافع صحيه كبيرة للهيل -فوائد الهيل صحيه ومذهله | αηƒαѕ αℓωαяd | صِحِتِكـَ تِهُمٍنٍآ | 8 | 09-16-2013 06:12 PM |
| فوائد الفلفل الحاااااار | رفيعة الشأن | ثقف نفسك | 18 | 08-16-2013 08:21 AM |
الساعة الآن 03:47 PM
