لمكافحة الصداع علاجات بسيطة ومتواجدة في كل بيت

#1 06-03-2013

لمكافحة , الشجاع , بسيطة , علاجات , ومتواجدة

لمكافحة الصداع علاجات بسيطة ومتواجدة في كل بيت

يعتبر الصداع مشكلة صحية شائعة بين كثير من الناس. ويمكن أن يكون في أي وقت من اليوم, الصداع هو نتيجة لأسباب عديدة مثل الإجهاد، ، وقلة النوم والصداع النصفي. لذلك إليك أكثر4 عادات لعلاج الصداع .

القهوة: تعتبر من إحدى الأدوية الأكثر شيوعا التي يستخدمها الناس لعلاج الصداع., وتعتبر القهوة كدواء لأنه يحفز الجهاز العصبي المركزي وحتى بعد طرد السوائل من خلال البول، فسيتمر تأثيرها لمدة أكثر من 5 ساعات, ولكن الكثير من القهوة يؤدي أيضا إلى الجفاف وتعتبر القهوة هي واحدة من العادات السيئة لتخفيف الصداع.

الشاي: وهو من أكثر الأعشاب شيوعا بين الناس الذين يعملون. ولكن عليك استخدام شاي الأعشاب ويستهلك الشاي الأخضر خصوصا، شاي البابونج أو الشاي بالقرفة, ولكنه يمكن أن يضر الجسم ويسبب عسر هضم .

الشوكولاتة: وهي أيضا من العادات الأكثر شيوعا لتخفيف الصداع و يستخدمها كثير من الناس خصوصا النساء وبالأخص الشوكولاتة الداكنة لعلاج الصداع, ولكن استهلاك الكثير من الشوكولاته يمكن أن يزيد من الصداع

الجوز: وهو صحي جدا وبالتالي فهو عادة جيدة, حيث يحتوي الجوز تحتوي على الأحماض الدهنية التي تبقيك نشطة وتوفر وتبعدك عن الاكتئاب والصداع. ومع ذلك، يمكن أن يؤدي الكثير من الجوز إلى عسر هضم وزيادة بالوزن.
المصدر: منتديات بنات فلسطين - من قسم: صِحِتِكـَ تِهُمٍنٍآ

gl;htpm hgw]hu ugh[hj fsd'm ,lj,h[]m td ;g fdj hga[hu

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
6 وسائل بسيطة للنوم بشكل سريع	غلاوتى بشئاوتى	صِحِتِكـَ تِهُمٍنٍآ	7	09-25-2016 12:34 PM
أنشطة بسيطة تساهم في تخفيف الوزن وحرق السعرات الحراراية	امير القلوب	صِحِتِكـَ تِهُمٍنٍآ	7	09-25-2016 12:34 PM
اضحك علي هالشبيح الشجاع	بنات فلسطين	الأפֿـُبآر والـأפـدَآث	2	06-03-2013 07:09 PM

لمكافحة الصداع علاجات بسيطة ومتواجدة في كل بيت

= 500) this.width = 500; return false;" /> يعتبر الصداع مشكلة صحية شائعة بين كثير من الناس. ويمكن أن يكون في أي وقت من اليوم, الصداع هو نتيجة لأسباب عديدة